Aşırı Düşünen Kadınlar - Overthinking resmi

Aşırı Düşünen Kadınlar - Overthinking

Barkod: 9786259918549
Üreticiler: Diyojen Yayıncılık
Stok Sayısı: 1
Basım Tarihi: 11-2023
Baskı Sayısı: 1. Basım
Sayfa Sayısı: 344 Sayfa
Ağırlık: 300,00 Gram
Boyut: 13,50 (en) x 21,00 (boy)
Cilt: Ciltsiz
Kağıt: 2.Hamur
Basım Yeri: İstanbul - Türkiye
Basım Dili: Türkçe

208,00 TL
176,80 TL

“Yüzbinlerce kadının, olumsuz düşünce tuzaklarından kurtulup hayatını yoluna koymasına yardım eden kült kitap.”

Washington Post

 

Aşırı düşünmek, olumsuz duyguların ve düşüncelerin üstünden tekrar tekrar geçtiğiniz, bunları durmadan sorgulayıp değerlendirdiğiniz verimsiz bir süreçtir. Bir olumsuz düşünce diğerini doğurur ve bir kısır döngünün içinde hapsolursunuz.

Kariyerden aile hayatına, romantik ilişkilerden sağlığa, kayıplardan başarısızlıklara kadar pek çok konuda kontrolden çıkan, bunaltıcı düşüncelerin ve endişelerin tuzağına düşmemiz kaçınılmaz olabiliyor. Araştırmalar, özellikle kadınların bu tuzağa düşmeye daha eğilimli olduklarını gösteriyor. Bu döngüden çıkmaya çalışmak ise bir bataklıktan kurtulmaya çalışıyormuşsunuz gibi hissettirebiliyor.

Nolen-Hoeksema’nın sunduğu bilimsel olarak kanıtlanmış yirmi dokuz strateji ile dünyanın her köşesinden milyonlarca kadının deneyimlediği gibi; zihninizi yoran düşünceleri susturma, daha verimli çözümler bulma, daha üretken ve huzurlu bir hayata ulaşma yolunda özgürleştiğinizi hissedeceksiniz.