Beden Dismorfik Bozukluğunun Üstesinden Gelin ve Beden Görüntünüz ile İlgili Takıntılarınızı Sonlandırın
Beden Dismorfik Bozukluğundan (BDB) yakınıyorsanız, BDB Çalışma Kitabı’ndan yararlanabilirsiniz.
Beden görünümünüzde algıladığınız kusurlarla ilgili bünyenizi zayıf düşüren takıntılarınızın üstesinden gelin.
Dengeli bir beden görünümü algısı oluşturun.
Özgüveninizi güçlendirin.