Futbolda Zihinsel Antrenman

Bugün futbol yalnızca fiziksel güçle oynanmıyor; zihinsel güç de en az fiziksel kadar belirleyici bir faktör. Futbol psikolojisinin öneminin anlaşılması ve psiko-fizyolojik uygulamaların futbolcular tarafından benimsenmesi bizi gerçekten umutlandırıyor. Çünkü biliyoruz ki disiplinli bir şekilde hem bedenine hem zihnine yatırım yapan futbolcular kalıcı başarıya ulaşıyor.

Futbolda sadece sonuçlara odaklanmak, çoğu zaman sürdürülebilir başarıyı engeller. Oysa süreç odaklı olabilen, her gününü daha iyiye gitmek için kullanan futbolcular hem hedef belirleme hem de bu hedeflere ulaşma konusunda çok daha tutarlı oluyor. İşte bu kitap, siz futbolcular için tam da bu amaçla hazırlandı: yolunuza ışık tutmak, size rehber olmak için. İçerisinde bulacağınız öz değerlendirme anketleri, hedef belirleme yöntemleri, dikkat ve konsantrasyon egzersizleri ve birçok zihinsel antrenman tekniği, sahada en iyi performansınızı göstermeniz için tasarlandı.

Her futbolcu farklı bir psikolojiye ve fizyolojiye sahiptir. Buradaki yöntemleri kendi karakterinize, kendi oyun tarzınıza uyarlamanız gerekir. Size en uygun teknikleri seçip uyguladıkça yalnızca performansınız değil, kişisel gelişiminiz de ilerleyecektir.