Artık biliyorum: Ben iyiyim!

Bazı çocuklar, korkularını yatıştırmak için çeşitli “ritüeller” geliştirebiliyor. Bu tür panik ve kaçınma davranışları ise çoğu kez yanlış anlaşılabiliyor; inatçılık ya da dikkat çekme çabası sanılabiliyor. Çocuğun korkusu ciddiye alınmadığında büyük bir utanç hissi gelişiyor ve bu da sorunu daha da kötüleştiriyor. Çocuklar korkularını saklayabiliyor, okulda maskelerini takarken eve geldiklerinde adeta çökebiliyorlar. Müdahale edilmezse bu korku büyüyerek hayatın farklı alanlarına da yayılabiliyor. Çocuklara yardım etmenin ilk adımı, onların duygularını geçerli kılmak ve kaygıyı “gizemli bir şey” olmaktan çıkarmaktır. Çocuğun yalnız olmadığını bilmesi çok önemli. Klinik sosyal hizmet uzmanı ve yoga eğitmeni olarak çocuklar, ergenler ve kaygı bozukluğu yaşayan genç yetişkinlerle yirmi yıldan uzun süredir çalışan Jaime Roche, Pırıl ve Bir Dilim Kaygı kitabında kaygıyla yüzleşmekte zorlanan çocuklara ebeveynlerinin nasıl yaklaşabileceğine ve hangi yöntemlerle onları sakinleştirebileceğine