Sevmeyi biliyor musunuz? Sizin "duygusal tipiniz" hangisi? Duygusal özgürlük sevmeyi öğrenmek, giderek daha fazla sevgi vermek ve almaktır. Bu özgürlüğe ulaşmanın yolu pozitif duygular geliştirmenin yanı sıra negatif olanlarla da yüzleşmek, onları dönüştürmek, kendinize ve başkalarına kalp gözüyle bakmaktan geçiyor. Deneyimli bir psikiyatr olan Judith Orloff pozitif duygularımızı en üst noktaya çıkartmak için ruhumuzu eğitmenin, spiritüel kaslarımızı geliştirmenin alternatif yollarını ve yöntemlerini gösteriyor.Kendi yaşamından ve deneyimlerinden süzülen pek çok anekdot ve pratik öneriyle zenginleşen bu etkileyici kitabı okuduğunuzda öncelikle hangi duygusal tipe girdiğinizi ve duygusal özgürlüğe ulaşmak için hangi yolu izlemenizin sizin için en uygun olduğunu göreceksiniz. Duygusal özgürlüğünüzü kazandığınızda kendinizi daha dingin, daha mutlu, daha canlı ve neşeli hissedecek, çevrenize karşı daha yapıcı ve anlayışlı olacaksınız. Her zaman sezgilerinizle bağlantı kurmayı, kalbinizin gücüne ulaşmayı bilecek ve asla yalnız olmadığınızı hissedeceksiniz.