Search
Üye Ol
Giriş Yap
0
0
Alışveriş sepetinizde ürün yok.
Tüm Kategoriler
Back
Antropoloji
Arkeoloji
Avrupa Birliği
Bilgisayar
Bilim
Çevre
Çocuk Eğitimi
Çocuk ve İlk Gençlik
Ders Kitapları
Dil Eğitimi ve Sözlükler
Din
Edebiyat
Ekonomi
Felsefe
Gezi Rehberleri
Görsel Sanatlar
Hamilelik-Bebek Bakımı
Hobi ve Oyun
Hukuk-İnsan Hakları
İletişim ve Medya
İş Dünyası
Kişisel Gelişim
Mimari
Mitoloji
Mühendislik
Müzik
Parapsikoloji
Popüler Bilim
Psikoloji
Sağlık
Sinema
Siyasetbilim
Sosyoloji
Spor
Şehir Kitapları
Tarih
Tarih-Kültür Tarihi
Tiyatro
Toplumsal Cinsiyet
Yabancı Dil
Yemek ve İçkiler
Kelepir
Menu
Tüm Kategoriler
Back
Antropoloji
Arkeoloji
Avrupa Birliği
Bilgisayar
Bilim
Çevre
Çocuk Eğitimi
Çocuk ve İlk Gençlik
Ders Kitapları
Dil Eğitimi ve Sözlükler
Din
Edebiyat
Ekonomi
Felsefe
Gezi Rehberleri
Görsel Sanatlar
Hamilelik-Bebek Bakımı
Hobi ve Oyun
Hukuk-İnsan Hakları
İletişim ve Medya
İş Dünyası
Kişisel Gelişim
Mimari
Mitoloji
Mühendislik
Müzik
Parapsikoloji
Popüler Bilim
Psikoloji
Sağlık
Sinema
Siyasetbilim
Sosyoloji
Spor
Şehir Kitapları
Tarih
Tarih-Kültür Tarihi
Tiyatro
Toplumsal Cinsiyet
Yabancı Dil
Yemek ve İçkiler
Kelepir
Kitap
Antropoloji
Arkeoloji
Avrupa Birliği
Bilgisayar
Bilim
Çevre
Çizgi Romanlar
Çocuk Eğitimi
Çocuk ve İlk Gençlik
Ders Kitapları
Dil Eğitimi ve Sözlükler
Din
Edebiyat
Ekonomi
Felsefe
Gezi Rehberleri
Görsel Sanatlar
Halkbilim
Hamilelik-Bebek Bakımı
Hobi ve Oyun
Hukuk-İnsan Hakları
İletişim ve Medya
İş Dünyası
Kelepir
Kişisel Gelişim
Mimari
Mitoloji
Müzik
Parapsikoloji
Popüler Bilim
Psikoloji
Sağlık
Sinema
Siyasetbilim
Sosyoloji
Spor
Şehir Kitapları
Tarih
Tarih-Kültür Tarihi
Tiyatro
Toplumsal Cinsiyet
Yabancı Dil
Yemek ve İçkiler
Kelepir
Dergi
Çocuk ve İlk Gençlik
Puzzle
Müzik
Ajanda-Defter-Takvim
Lego-Maket-Oyun
Çeşitli
Yayınevleri
Yazarlar
Menu
Kitap
Back
Antropoloji
Arkeoloji
Avrupa Birliği
Bilgisayar
Bilim
Çevre
Çizgi Romanlar
Çocuk Eğitimi
Çocuk ve İlk Gençlik
Ders Kitapları
Dil Eğitimi ve Sözlükler
Din
Edebiyat
Ekonomi
Felsefe
Gezi Rehberleri
Görsel Sanatlar
Halkbilim
Hamilelik-Bebek Bakımı
Hobi ve Oyun
Hukuk-İnsan Hakları
İletişim ve Medya
İş Dünyası
Kelepir
Kişisel Gelişim
Mimari
Mitoloji
Müzik
Parapsikoloji
Popüler Bilim
Psikoloji
Sağlık
Sinema
Siyasetbilim
Sosyoloji
Spor
Şehir Kitapları
Tarih
Tarih-Kültür Tarihi
Tiyatro
Toplumsal Cinsiyet
Yabancı Dil
Yemek ve İçkiler
Kelepir
Dergi
Çocuk ve İlk Gençlik
Puzzle
Müzik
Ajanda-Defter-Takvim
Lego-Maket-Oyun
Çeşitli
Yayınevleri
Yazarlar
Anasayfa
Kitap
Sağlık
Ruh Hastalıkları
Depresyon-Panik Atak
Kaygısız Beyin - Beyninizi Dönüştürerek Kaygı, Panik ve Endişeden Kurtulmanın Yolları
Kaygısız Beyin - Beyninizi Dönüştürerek Kaygı, Panik ve Endişeden Kurtulmanın Yolları
Yazarlar:
Elizabeth M. Karle
,
Catherine M. Pittman
Barkod:
9786058001657
Üreticiler:
SaltOkur
Stok Sayısı:
1
Basım Tarihi:
4-2021
Baskı Sayısı:
1. Basım
Sayfa Sayısı:
216 Sayfa
Ağırlık:
181,00 Gram
Boyut:
13,00 (en) x 20,00 (boy)
Cilt:
Ciltli
Kağıt:
2. Hamur
Basım Yeri:
İstanbul - Türkiye
Basım Dili:
Türkçe
129,00 TL
Adet:
Sepete Ekle
Açıklama
Kaygı ve korku, en yaygın duygulardandır ve sanılanın aksine her insan bu duygularla kendi kendine baş edebilir.
Bunun için kaygı ve korkularınızın kökeninde yatan beyin süreçlerinizi yeniden yapılandırabilirsiniz. İşin iyi tarafı, bu beceriyi tıpkı diğer yaşamsal beceriler gibi öğrenebilirsiniz.
Kaygınız arttığında, paniklediğinizde ya da endişelendiğinizde beyninizde neler olur? Araştırmalar, kaygı oluşumunda beyinde çok önemli iki yapının olduğunu ortaya koyuyor: Amigdala ve korteks. Bunlardan biri "savaş ya da kaç" tepkilerinizi kontrol ederken, diğeri endişe, takıntı ve zihinsel tekrarlamaları düzenler.
O hâlde, beyninizdeki bu süreçleri kontrol altına almak için siz neler yapabilirsiniz?
Kaygısız Beyin
; güncel sinir bilim çalışmalarını referans alarak, özgün ve işe yaradığı kanıtlanmış çözüm önerileriyle kaygı sorunlarının aşılmasına yardımcı olmayı vadediyor. Elinizdeki kitapla, kaygının beyinde nasıl oluştuğunu keşfedecek; kaygılı düşünce ve tepkilerinizi kontrol altına almaya yönelik faydalı ipuçları bulacaksınız. Artık olağanüstü yeteneklere sahip beyniniz, size karşı değil; sizin için çalışmaya başlayacak. Hayatınızdaki küçük ve olumlu değişikliklerle, kelimenin tam anlamıyla beyninizi "yeniden yapılandırarak" kaygılarınızı dindirebilir; cesur ve sağlıklı bir şekilde yaşayabilirsiniz.
6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu uyarınca hazırlanmış Aydınlatma Metnimizi okuyabilir ve sitemizde mevzuata uygun olarak kullanılan çerezlerle ilgili Çerez Politikamızı inceleyebilirsiniz
Çerez Politikası
Aydınlatma Metni