Ruh sağlığı hakkında konuşmak hiç bu kadar popüler olmamıştı. Peki, kullandığımız psikoloji dilinin ne kadarı gerçekten doğru?
Sosyal medyada ve günlük sohbetlerimizde travma, narsisizm, gaslighting, love bombing, DEHB, sınırIar ve nöroçeşitlilik gibi kavramları her zamankinden daha sık kullanıyoruz. Ruh sağlığı üzerindeki tabunun azalması kuşkusuz önemli bir kazanım. Ancak bununla birlikte yeni bir sorun ortaya çıktı: Psikolojik gevezelik.
Psikoloji terimleri yaygınlaştıkça anlamları bulanıklaşıyor; bilimsel temeli olmayan bilgiler ve yanlış kullanılan kavramlar, ruh sağlığı hakkında yeni mitler yaratıyor. Deneyimli bir psikoterapist ve ruh sağlığı içerik üreticisi olan yazar, bu kitapta 40 yaygın miti mercek altına alıyor. Günlük hayatımıza yerleşen psikoloji jargonunu sorgularken gerçek bilgiyle popüler inanış arasındaki sınırı ortaya koyuyor.
Bu kitap size ne düşüneceğinizi değil, psikoloji hakkında nasıl daha doğru düşüneceğinizi göstermek için yazıldı. Çünkü ruh sağlığını ciddiye almak, her şeyi ruh sağlığıyla açıklamak demek değildir. Kelimelerin bir anlamı vardır. Ve anlamlar önemlidir.